问患者提问

按摩能缓解失眠吗

最近总是睡眠不好，翻来覆去的睡不着，听说按摩可以治疗失眠。我想知道按摩有这个功能吗？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

按摩有利于促进血液循环，消除紧张状态，有利于安定情绪，提高睡眠质量。在一定程度上是可以治疗失眠的。按摩可以减少人的紧张、焦虑感，缓解一天的工作压力，对治疗失眠是有一定的缓解作用，但是由自身疾病引起的失眠，必要时需到医院就诊，以免耽误病情。

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