注意用眼，少看电子产品，平时可以找一块干净的温毛巾热敷一下眼睛，促进眼周围血液循环，缓解视疲劳。平时佩戴合适的框架眼镜，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处。
多运动，可以做眼保健操，每半年左右复查一次。
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