问题分析：肥胖目前来看有很多种因素导致，和遗传饮食等多种因素有关，如果父母都都胖，那么遗传的可能性比较大，这种情况相对减肥的难度要大一点。
意见建议：最好的减肥方式就是运动和节食，您目前的方式是非常健康的，可以坚持下去，减肥是需要坚持的。
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