吃什么食物可以养胃、养肾？

意见建议：蔬菜类：南瓜，排毒护胃。胡萝卜，增强抵抗力。甘蓝，天然胃菜主食类，最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。

如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。

注意：花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃