这个时候是需要多补钙的,建议最好不要喝牛奶,容易上火,因为牛奶的热量比较高,在宝宝出生的时候,宝宝出来,都把你体内所含有的的大部分钙带走了,所以生宝宝前,要多吃含有钙类的营养品,吃钙是没有副作用的。
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