吃什么食物分泌生长激素又多又快？除了打针

问题分析：你好，生长激素一般是不能通过饮食来改善的，如果您的生长激素水平确实是比较低，身高发育的又比较矮，建议及早使用生长激素治疗。

意见建议：每天夜间喝一杯牛奶，多做拉伸性强的运动，如打篮球跳高跳远的，保证充足的夜间睡眠 均有利于生长激素的分泌，有利于身高的发育啊！