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多囊卵巢达英35月经不止?

我从来月经开始到半年前月经周期一直都是特别准的，不敢乱吃东西，30天，但是最拉半年基本都是推迟七八天，还有半个月的时候，我妈说肯定是我经期不注意导致月经不调的，我想顺月经不调应该如何进行预防呀。月经不调应该如何进行预防呀？月经不调的日常护理方法是什么？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

避免劳累：过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
保持清洁：不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤子宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

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