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晒黑的吃什么维生素

暑假报了驾校，去学了两个月的车，每天在外面晒，结果晒得黑不溜秋的，开学了大家都说我黑，烦死了，怎么办？想问一下晒黑了吃什么维生素可以白回来？需要多久啊？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

晒黑了多久白回来因人而异，有些人不晒太阳就白回来，有些人要很久，看你是那种吧。你可以多吃蔬菜、水果，多吃含有维他命C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快美白回来。
很多另外想白回来食补是不够的，要做好护肤。

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