板栗南瓜的热量高吗

板栗南瓜属于特殊的南瓜，热量不高。100克板栗南瓜，含有36大卡的热量。摄入身体后不会过度的转变成脂肪，不会引发肥胖。

但含有的氨基酸、维生素、矿物质却比较丰富，可以改善皮肤干燥、皮肤老化的现象，还可以美白皮肤，能够加快新陈代谢的进行。

可以促进肠道蠕动、改善便秘现象。