问患者提问

越来越胖减肥不成功怎么办

我自从生了孩子之后我的身材就越来越不好了，越来越胖，我也试过减肥的方法，但是减肥没有成功过，想问下越来越胖减肥不成功怎么办？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

一定要控制饮食，少吃糖分多的和油大的食物，还有一定要坚持每天做运动，比如瑜伽，有氧运动，晚上做效果会更好，可以吃红豆，牛羊肉，鱼等食物，既能保证人体每天所需要的能量，又可以达到减肥的效果。

相关问题