保健品都是扯淡,平时多吃蔬菜水果,多喝水,早上起来慢慢起床,先别说话,喝一大缸子白开水,再躺下30分钟。不要激动,控制情绪,适当锻炼,锻炼大劲了不行,容易心梗!每天在大街上走两圈,别快走,切忌大运动量。
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