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黄豆泡过后发芽能吃吗

提问时间:2020-03-30
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:可以吃的,而且会比没发芽的黄豆吃起来更有好处,黄豆中植酸含量很高,会与钙形成不溶性的植酸钙。发芽能去掉黄豆中的植酸。

    同时,黄豆中本不含有的还原性维生素C含量也会在发芽过程中大大增加,可促进钙的吸收和利用。意见建议:生活调理

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