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抑郁症该吃什么调养

失业之后可能是刺激太大了，我感觉总是特比的自卑，想哭呢，去医院做了一下心里上面的检查，结果是得了抑郁症了，医生说不好好调节是会有生命危险的抑郁症吃什么调养的？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，1、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。
服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。

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