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顺产多久可以做运动

我一个月前刚刚顺产完，我现在闲在家里什么是都没得做，我就想出去运动一下，可是又不知道闲在可不可以，问一下顺产多久可以做运动？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

一般来说，产后一般要6周子宫恢复到正常的未孕状态了,所以可以从6周以后开始健身的,平时注意休息,注意增加营养的,不要着凉,不要吃生冷辛辣的,注意保持心情舒畅。

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