怎么样眼睛才能适应一会亮一会暗的情况呢

病情分析：你好，根据您的问题，正常的眼睛都会逐渐适应光线的明暗不停症状。考虑你可能是体内缺乏维生素A引起的夜盲症疾病。

或者是肝肾阴虚不足引起的症状，可以服用维生素A以及维生素B以及石斛夜光丸治疗等意见建议：建议注意卫生，多服用新鲜蔬菜等，不吃辛辣刺激性食物，积极看眼科就诊为宜。