哪种减肥健身器械效果好

时下很流行的一种健康瘦身方式就是跑步减肥。跑步减肥法，相对减肥产品而言，跑步减肥成本低，副作用小，是目前最健康的减肥方式之一，尤其受到白领阶层人群的的最爱。

当然并不是说跑步就一定能够减肥，要想通过跑步达到减肥的效果，还需要注意跑步锻炼的方法：首先贵在坚持，当然，这并不是说跑步减肥，要长年累月的锻炼，才会有减肥的效果。

其实，跑步减肥的坚持，就在于不间断。