得了颈肩肌筋膜炎怎么办，各位帮帮忙吧

得了颈肩肌筋膜炎快四已快四年了，很疼，脖子两侧大筋酸疼严重，头上筋肌肉也疼。手脚不麻，一切正常。磁共振做了；结果是颈椎生理曲线变直，颈间盘轻度变性，硬膜囊无受压，第4，5节椎体尖部略变尖。原因不明，从2007年到至今曾经的治疗情况和效果：吃过消炎药，颈复康5盒一点效果没有，还有很多叫不上名字了，医生开过的。还有针灸，推拿都试过都没效。想医生能给我一个好的治疗方法。