你好，从你的描述来看，建议最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素。药物最好是中药调理，食疗最好是多吃些动物的肝脏，瘦肉，黑木耳，大枣之类的。
由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用铁剂和维生素C。
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