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失眠能恢复吗

我最近因为压力太大导致失眠了，一直也没治好，所以我想知道失眠能恢复吗？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠的原因有很多，你需要进一步到医院做一下系统的检查，明确病因。另外调节工作强度，做到个人适当放松，可以多跑跑步，听一些舒缓的音乐，睡前喝一杯热牛奶，失眠很有可能就会治好的。

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