左侧膝关节扭伤有瘀血

病情分析：你好，根据你的症状叙述，这种情况建议用碘伏消毒处理伤口。指导意见：建议，首先忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃绿叶蔬菜和水果，可以外涂红霉素软膏，慢慢改善，祝您健康。

以上是对“左侧膝关节扭伤有瘀血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！