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中午一直睡不着，到了下午又想睡，这是否得

中午睡不着，下午又犯困，老脑里一天都不太清醒，而且有时总是越睡越清醒，在初中三年都没有几天是睡着的，现在在高中还是一样

提问时间：2020-06-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，看了您的叙述，中午睡不着，下午就犯困，脑子不清晰，这个与睡眠不好有关的。你除了午休不好，是不是晚上也休息的不好，或经常晚上熬夜了？
这样的情况多是习惯的问题，慢慢调整一下作息时间，适应了就好了。

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