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剖腹产后吃哪些菜通便

我的肠胃功能本来就不怎么好，再加上剖腹产后吃的水果蔬菜比较少，我想知道剖腹产后吃什么菜通便？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

剖腹产后要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。可以吃芹菜，芹菜粥的粗纤维含量十分丰富，这些粗纤维素在肠道内经过消化可以生成抗氧化剂，同时加强产后锻炼，不要产后1个月不下床，这样使新陈代谢减慢，也容易引起便秘。
要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。

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