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9岁到13岁喝多了牛奶会有什么坏处？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：牛奶中含有较多的优质蛋白质和钙，每天适当喝些牛奶对孩子的生长发育有好处，一般一天2-3杯奶就可以了，也不要多喝，容易造成钙排出增多，起不到补钙的效果，而且多喝牛奶特别是全脂牛奶，容易造成脂肪摄入过多，造成肥胖。

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