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修复皮肤的食物有哪些

我今年25岁，女，前一段时间我的皮肤受伤了，很害怕以后会难看，特地来问问，修复皮肤的食物有哪些？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

修复皮肤的食物有很多，在日常生活中的食物，具有可以帮助修复皮肤效果的，还有一些具有淡化瘢痕或者美白皮肤的效果。可以在饮食中加入一些富含丰富的维生素C的食物，就可以淡化瘢痕，因为具有抗氧化，所以具有清除养自由基的作用，比如猕猴桃，番茄，或者柠檬。

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