脚后跟发凉是什么原因

排除疾波如贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低等）的因素外脚凉大多与环境气温比较低、个人的体质较弱、末梢血液循环不好等有关末梢血液循环不良手足等部位的血供不足就会出现脚凉建议你去医院检查是否存在贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减低等疾病如果排除疾病的原因可以通过加强体育锻炼、增加营养来改善另外脚部出汗太多也会使得脚凉所以要注意保持脚部干爽 如果频率比较高地出现手脚冰凉那首先就要考虑保暖特别要注意腿、脚正如俗话所说“寒从脚下起”如果下肢保暖做得好全身都会觉得暖和另外可以适当做些运动以促进血液循环同时还可以进行一些食疗多吃一些含热量较高的食品如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品 有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等这也是增加热量的有效方法但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡容易造成血管破损、皮肤溃烂而且很难愈合另外按摩、揉搓也应适度以自己感觉舒适或稍有痛感为宜力量过大可能会损伤肌肉 手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解不会有很大痛苦一般情况不必到医院治疗但如果情况比较严重最好还是请医生有针对性地进行药物治疗另外如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛下肢浮肿皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现那就一定要及时到医院就诊因为这不止是保暖问题很可能出现下肢血管栓塞等疾病 2