心脾双虚怎么办

睡眠不好,精神差,记忆,想睡觉,天天睡觉时盗汗,你好,首先得加强锻炼啊,其次可以吃归脾丸是常用中成药,它由党参,白术,黄芪,龙眼肉,酸枣仁,木香,当 归,远志,甘草,茯苓,大枣,生姜等12味中药组成,具有健脾养心,益气补血的功效.该药适用于食少体倦,面色萎黄,健忘失眠,心悸等症.