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脖子经常落枕，今天教室坐着突然又落枕的症

脖子经常落枕，今天教室坐着突然又落枕的症脖子经常落枕，今天教室坐着突然又落枕的症状，脖子不能动，酸痛。有什么方法缓和~

提问时间：2020-03-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你的消息提示二十三岁的青年男性出现上述，建议你注意经常进行颈部十字法摆动，注意动作不易过快，幅度一定要到位，同时注意经常进行四点式或五点式锻炼

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