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脾虚吃什么食物好

我这近一段时间食欲不佳，偶尔还觉得肚子一直很饱，不消化的感觉，舌头两侧的舌苔有痕，而且舌苔也比较黄，听朋友说这是脾虚的症状，脾虚就会食欲减弱，人也消瘦。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！平时以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。
待脾胃调好以后可以吃参芪五味子片，有健脾益气、宁心安神的功效。

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