问题分析：你好，跟腱断裂后恢复是比较慢的，恢复好了一般的运动是可以的，但是剧烈活动不适宜。意见建议：跟腱完全断裂应该积极行手术治疗，然后石膏固定。
恢复期一定要休养好了，以免以后增加再次断裂的几率。
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