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缓解肩颈疼痛的穴位有哪些

我单位有一个同事,因为工作性质原因,上班时间需要长时间坐着,最近肩颈处都很疼,听说按穴位可以缓解疼痛,所以想问一下缓解肩颈疼痛的穴位有哪些?
提问时间:2020-03-29
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    缓解肩颈酸痛的按摩穴位有风府穴,有散热、吸湿的功能。风池穴,具有壮阳益气作用。中渚穴,位于小指和无名指指间,下方约2厘米处(手腕侧)的部位。

    用手指触摸时,大约是在小指和无名指指骨之间的凹处。阳池穴,位于手腕中央,靠近小指侧的部位。关冲穴,位于无名指指甲、靠小指侧的下端。

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