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问患者提问

睡眠问题

以前入睡困难,现在没有那么困难,不过老是会醒,一晚上会醒个2.3次,醒过来几分钟到十几分钟又睡着了,这个咋办
提问时间:2020-05-16
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:不知道有没有什么心事?建议在放松心情的基础上建立健康的生活习惯比如每天睡觉前喝一杯温牛奶,白天进行一定量的活动。

    也可以选择中药调理效果不错,但需要到中医门诊检查后开具。

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