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我的月经少有15年时间了但近几年更少了而且睡眠不好

我的月经少有15年时间了但近几年更少了而且睡眠不好容易醒

提问时间：2020-06-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

指导意见：您现在的情况，还是需要慢慢调养的平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）多吃青菜、水果和富含纤维素的食物还有适当增加运动促进体内脂肪消耗。

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