北京女性失眠怎么治疗？

您好，根据您的情况分析，您失眠的主要原因，是由于生活习惯的改变，生物钟发生了改变造成的。建议改变生活习惯，生物钟与习惯，如果条件允许，卧室最好只拿来睡觉，每天的睡觉时间最好固定，一到时间久上床以您最舒适放松的姿势躺好，长时间坚持您的身体会形成自然的生物钟，习惯了，生物钟也会调整过来，就会自然的进入睡眠。

而且也可以通过运动，使身体感到疲惫，也有助于入睡。