打呼噜主要是过度劳累,枕头高度不合适,还有就是扁桃体肥大,肥胖,咽部肌肉松弛,鼻炎,鼻甲肥大等情况造成呼吸道狭窄,出现打呼噜的情况;
应该是注意调整好枕头高度,避免过度劳累,采取侧卧位睡觉,需要及时到医院耳鼻喉科检查,排除,是不是由于腺样体肥大,扁桃体肥大的原因导致的,可以考虑进行手术治疗,可以明显的起到缓解的作用。
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