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焦虑症不睡觉咋办

我患有焦虑症睡不着咋办？晚上睡不着觉，白天没有什么精神，工作经常出错。焦虑症不睡觉咋办

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，看你叙述有焦虑症困扰，夜间睡眠质量不好，白天影响工作，平时有服用抗焦虑药物吗？建议你放松心情，不要有过多压力，睡前喝杯热牛奶助眠，泡泡脚，服用抗焦虑药物，也可以服用安神补脑液或者朱砂安心丸改善睡眠质量，多吃核桃以上是对“焦虑症不睡觉咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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