吃什么补肾，补阳的。最好是常见的食品。

问题分析：您好，根据您所提供的情况，补肾阳的食物有很多，包括韭菜，鸽子，核桃仁，狗肉等意见建议：如果肾阳虚出现神疲乏力与畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；

腰膝酸痛、腰背冷痛；性功能减退、阳痿、早泄等情况，可以酌情多食用一些，不过最好辨证清楚再行食疗。