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晚上经常做梦，老是睡不足觉

最近每天晚上多梦，老是睡眠不足，有时还会失眠。

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做梦的原因主要是睡眠质量不好，一般的考虑是血虚血不安神引起的症状，指导意见首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁大枣黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、刺五加片糖衣、五味子糖浆之类的药物调理，配合适当的体育运动，祝你健康。

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