刚生完孩子所有人都会出现便秘的情况所以说一定要注意多喝水，这样不仅有利于下奶，而且能够缓解便秘的情况，无论是顺产还是剖腹产的，都要多走动，这样也有利于排便的。
同时应该水果和蔬菜的，这样能够有效缓解产后便秘的。月子期间你要多注意饮食清淡一点，少吃油腻的和肉类。
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