每天吃的食物蛋白质总量不足，补充蛋白粉有

健康指导：如果你每天在饮食中摄入的食物蛋白质总量不足的话，是可以通过蛋白粉来补充的，但是一般情况下人体的正常的蛋白质补充料完全可以从食物中得到的这个并不是什么难事，在日常饮食中富含蛋白质的食物是非常多的，比如说一些瘦肉，鸡蛋牛奶豆腐豆浆都是含有很丰富的蛋白质的。