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扭伤脚应该揉哪些部位

今天上午下楼不小心登空楼梯，左脚腕扭了一下，应该没有脱臼，只是扭伤了，皮肤微红的样子，到晚上了还是有点疼，应该揉哪些地方，需要注意什么？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

建议您首先到医院检验科拍片以排除脱臼的现象，如果没有脱臼，头24小时冰敷，以后热敷，外用正红花油加按摩手法按揉扭伤的部位，手法要轻柔，有助于消肿，此外，近期要少做剧烈运动，避免刺激扭伤部位。

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