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我产后5个月,现在每天上午做半个小时瑜伽

我产后5个月,现在每天上午做半个小时瑜伽,晚上出去快走1个小时中间在跳绳,我产后5个月。现在每天上午做半个小时瑜伽

提问时间：2020-06-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做完跳绳以后最好做小腿的拉伸，快走起不到小腿拉伸的作用，另外，在一个好的形状应该不会造成乳房下垂，建议你同时也严格控制饮食，不要吃高热量食物。

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