传说中的吃肝补肝吃心补心有道理吗?

病情分析：您好，这种说法很不科学，尤其的对中老年人来说，动物内脏含脂肪、胆固醇高，不利于人体心、脑血管系统健康。

要保持良好的饮食生活习惯，合理膳食营养，适当锻炼。意见建议：保持良好的心态和饮食生活习惯，合理膳食营养，多吃新鲜的水果蔬菜和粗纤维食物。

适当锻炼，保障睡眠质量。祝您健康幸福！