骨软化可不可以吃海参

骨软化可以吃海参。骨软化患者一般是缺乏维生素D引起的，维生素D可以体内合成和摄取，体内合成要求适当晒太阳，另外补充维生素D和钙的摄入，牛奶中的维生素D和钙含量较高，而且吸收利用率较好。

每100g海参含有50.2g蛋白质和39mg维生素A及9mg铁，维生素A和铁促进身体对维生素D和钙吸收，因此海参可以吃。