问患者提问

做梦脑子清醒，却醒不来

最近睡觉到早上8点多时就会有这种情况:脑子清醒了，眼睛睁不开，浑身不能动，自己想起来，却不能动，听到别人说这是鬼压床，特别害怕。请问有什么方法解决吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，这是因为你压力太大了，神经过于紧张导致的，试着常常深呼吸，这样会好些的指导意见或者是找个安静点的地方，盘腿而坐，双手轻轻的放在大腿上，闭上眼睛，脑子里什么都别想，就这样静坐一会，再慢慢睁开眼睛，这样人会觉得轻松很多的。

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