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易怒、脾气暴躁，失眠多梦睡眠浅怎么办

年龄:21性别:女情绪不稳烦躁易怒脾气暴躁委屈易哭失眠多梦睡不深睡眠浅早醒梦多醒后难以入睡这是怎么回事？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于经常失眠不是的情况，可以补充一些清淡的食物，对于一些金盏菊合欢花这样的具有安神作用的食物可以经常补充，可以有一定的作用起到i改善睡眠质量的情况的作用，改善失眠情况的作用

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