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要怎么样才能把腹部上的肉减下去呢

我非常注重仪表，可是腹部肉太多成了我的一个心病，腰上就好像带了一个游泳圈，一下专家要怎么样才能把腹部上的肉减下去呢？

提问时间：2020-04-06

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃减肥药减肥那是短暂的，长期吃药对自身的身体很不利，是药三分毒，减肥关键就是控制饮食，管管好自己的嘴，多运动，而且是做有氧运动，晚上可以吃水果餐，不可，吃夜宵。

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