腿肚子转筋怎么办

由于小腿腓肠肌痉挛而导致伴随着疼痛或者身体感到不适。大多数小腿转筋可能是由于运动量过大，腿部疲劳造成的。可以通过用手握住前脚，向外侧旋转脚掌只需要很短的时间就会停止，还可以通过用力按压膝盖内部两侧就会停止症状。

因为血液循环下降导致缺血，产生腿肚子抽筋，同样可以通过休息和热敷以及按揉缓解症状。