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一早上就吃了一天的总热量怎么办

今天早上不知为什么特别饿，吃完早餐还吃了甜点，不知不觉吃的大概有1500卡路里了，那我今天还得吃东西吗？想得到的帮助：一早上就吃了一天的总热量怎么办

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况下，如果饮食过度，需要适当地进行体育锻炼来消散。现在偶尔一次进食过多，一般是没有明显影响的，不用太过担心，可以多进行一点体育运动就可以了，比如两千米跑步。
以上是对“一早上就吃了一天的总热量怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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