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我马上就要生小孩了跟老公商量好了决定顺产生宝宝为了

我马上就要生小孩了跟老公商量好了决定顺产生宝宝为了身材能够尽快的恢复好可是我担心这样的话我的阴道以后就会松弛了可我

提问时间：2020-02-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复促进阴道紧实.方法一屏住秀：在秀的过程中有意识地屏住秀几秒钟中断排尿稍停后再继续排尿.如此反复经过一段时间的锻练后可以提高阴道周围肌肉的张力。

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