番薯还是比较好的食物的,因为是粗粮,含有粗纤维多,帮助排便,当饭吃也不容易胖,非常不错的!就是这个也是可以通气,多吃就容易放屁,你如果觉得不难受,那么每天吃也没有关系的呢!番薯人家说是非常好的食物的呢,糖分也不高!
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